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chao's blog

私の好きな事のはなし、そして、仕事のこと。

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食生活改善

先日、ひさしぶりにEさんとランチして遊んだ。
いつもブログを見てるし、電話でもよくおしゃべりするので、いつも会ってる気がするけど、実際に会うのはほんとひさしぶりかも。
いっぱいおしゃべりをして、相変わらず楽しかった。

そんな私ですが、最近食生活がずいぶん改善されてきました。
Eさんも最近は玄米に変えた。って行ってたので、この日のランチはハーストーリーハウスで!
DSCN0290001.jpg

玄米や黒ごまでとってもバランスが良いです。

食事もヘルシーになった事だし、物欲も減って来てるんだぁ~。なんて話してたんだけど、
この日、ちゃっかりお買い物して帰ったのは私たちです(-"-;A ...アセアセ


そして、最近はまっているジュースがこちら。
DSCN0294001.jpg
マルタのきぶどうジュース。

朝と夜お猪口一杯ずつ飲んでいます。
なんだか、お腹もスッキリな感じ。

そして、ひさしぶりにピクルスも作りました。
DSCN0293001.jpg
緑黄色野菜もしっかりとれるし、リンゴ酢で、体の中の乳酸をためないのだ。

健康志向。どんどん拍車がかかります☆

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